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2023/03/02
健康教室/● What is？ 甚麼是GL飲食
低醣飲食
  • 所謂低醣、減醣飲食，指限制每日的醣類攝取量，控制在熱量約20-40%（一般正常建議約50-60%，生酮飲食<10%）。