三高是什麼？代謝症候群的三大指標
三高症狀又被統稱為「代謝症候群」，到底三高是哪三高？以下為3種症狀的指標參考：
三高指標1.高血壓
所謂血壓，就是血管裡的壓力。收縮壓 (最高血壓)指心臟收縮，將血液經由大動脈送往全身組織時，所產生的壓力；舒張壓 (最低血壓)則是收縮的心臟放鬆，身體的血液回流到心臟時的壓力。當兩者高於標準時，即定義為「高血壓」。如果血壓範圍在120/80~140/90mmHg，為高血壓前期。若已經超過140/90，就應該到醫院或診所請醫師治療。
三高指標2.高血脂
所謂血脂，就是血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯。當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。對於一般成人而言，總膽固醇應小於200mg/dl，三酸甘油酯應該小於150mg/dl。三酸甘油脂過高可能會堆積在心血管、肝臟、腹部等部位，並提升發炎或衍生疾病等風險。
三高指標3.高血糖
當身體缺乏足夠的胰島素，或是對胰島素有抗性，體內的醣類無法被有效利用，進而造成血糖上升，即為高血糖。高血糖不一定就會與糖尿病劃上等號，但若經常且持續性地血糖偏高，則有可能為糖尿病或糖尿病前期。一般正常的空腹血糖值，應該要小於100mg/dl。 

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